穴道養生健身操

班級名稱： 穴道養生健身操
課程簡述： 對於缺少運動、身體容易疲倦、慢性疾病、手足下垂有無力感、視力減退、荷爾蒙失調、經期不順或有過敏體質者，不需借助器具或藥物，只需靠自己便能夠達成養生、瘦身、保健讓您的體質自然而然地改善。【對於想準備受孕者也適合】

今天早上特別早起
終於到了要上養生健身操的日子
昨天晚上就很興奮了
因為我是認真的想要把自己的身體調養好不想一直感冒了(哈哈！我真的很像老人)

剛開始的前十五分鐘上課老師先教我們做簡單的養身操
大嬸的筋真的不是普通的硬
好多動作都做不來
真是快要累壞我了

接著老師要我們把手伸出去
一個一個幫我們按穴道告訴我們穴道在哪裡？！
今天上的課程就是經期不順和過敏
老師ㄧ按我的手就說『你的生理期不順耶！過敏也很嚴重』
我早就痛到都快說不出來一直尖叫
不過有好好的問老師哪個穴道是按什麼？怎麼按？回家就可以自己來按

今天上課也教我們省水泡澡法
老師也特別交待我們每天至少要泡澡一次，一次五分鐘為上限比較好，水溫比洗頭的水溫高兩度就可以了！
還有一些養身的小知識告訴我們要怎麼吃怎麼運動比較好

上個一堂課下來
大嬸感覺還不錯啦
只是同學裡面我的年紀是最小的
大姐們都還蠻熱心的跟我一直聊天
大家也知道大姐這個年紀的人就是三姑六婆型的愛八卦
搞的我很害羞呵呵
不過大姐們都是好人啦

下個星期老師要上「文明病--坐骨神經」
學起來‧‧‧再免費幫大家按！
肥胖者的勿申請‧‧‧我怕按的我滿手油！哈哈哈(開玩笑的啦！)

PS)
新竹SOGO Happy Go 卡友禮--PROPORTION經典款提包
本來以為領的人應該很少
因為我覺得大家都不會想領這種在街上會撞包的卡友禮
沒想到‧‧‧在13樓領卡有禮卻排到了10樓幾十分鐘就領完了吧
真是誇張了！！！
說真的如果贈品是毯子或是小枕頭這種實用性的我才會衝去領